La communication est au cœur de toutes les relations. De nombreux couples qui viennent à Relate disent que l’absence de communication est l’une des principales raisons pour lesquelles ils ont décidé de consulter un conseiller. La plupart des couples, après avoir bénéficié des conseils de l’agence matrimoniale seniors, déclarent que la communication entre eux s’est améliorée.
Qu’est-ce que la communication exactement ?
La communication peut être décrite comme la façon dont nous nous connectons aux autres personnes. Cela semble simple, n’est-ce pas ? Il s’agit en fait d’un processus très complexe que la plupart d’entre nous n’apprennent jamais délibérément – nous nous contentons de le faire. La façon dont nous communiquons ou entrons en contact avec les autres peut avoir un impact majeur sur nos vies et c’est pourquoi Relate pense qu’elle est si importante, non seulement dans les relations de couple mais aussi dans toutes nos autres relations.
Qu’est-ce qu’une bonne communication ?
Une bonne communication peut être décrite comme une danse entre deux personnes. Il y a un endroit où vous pouvez danser ensemble, la musique plante le décor, vous sentez tous les deux le rythme, vous faites votre truc à tour de rôle, vous suivez ou prenez la tête, vous le faites ensemble, cela vous procure du plaisir et a un but. Si vous êtes raisonnablement doués, l’expérience devrait être satisfaisante.
Peut-être ne ressentons-nous pas tous la même chose à propos de cette danse. Peut-être que le cadre n’est pas approprié, que ce n’est pas votre genre de musique, que vous n’avez jamais vraiment aimé vous exhiber en dansant, etc. Cependant, si vous pouvez vous raccrocher à l’idée de prendre le temps, de créer le bon environnement, de partager l’expérience, d’équilibrer les apports et de bouger ensemble tout en faisant des choses différentes, cela peut être une façon utile d’examiner la manière dont vous et votre partenaire communiquez.
Comment puis-je savoir si je suis un bon communicateur ?
- Vous pouvez demander à un ami de vous dire comment il trouve les conversations avec vous.
- Êtes-vous un bon auditeur ? Attendez-vous que l’autre personne ait terminé ce qu’elle a à dire avant de prendre la parole ? Reconnaissez-vous ce qu’il a dit ?
- Trouvez-vous important de prendre le temps d’avoir une conversation ?
- Vous assurez-vous de bien comprendre ce qui a été dit ? Vérifiez-vous ce que vous pensez avoir entendu auprès de la personne qui parle ?
- Votre propre vision du sujet colore-t-elle ce qui vous a été dit ?
- Racontez-vous votre histoire d’une manière intéressante et informative, en partageant vos sentiments sur le sujet, ou vous contentez-vous de donner les faits bruts ?
- Pouvez-vous suivre ce que votre interlocuteur vous dit sans l’interrompre, même si cela vous met mal à l’aise ?
Ces questions peuvent vous aider à vous faire une idée de votre façon de communiquer.
Comment puis-je améliorer la communication avec mon partenaire ?
Réservez un moment pour parler où vous ne serez pas interrompu. Prenez le temps de parler à tour de rôle – certaines personnes trouvent que le fait de régler un minuteur sur cinq minutes, de parler pendant que l’autre écoute, puis d’inverser le processus, peut créer un espace où chacun peut parler sans être interrompu. Dites à votre partenaire ce que vous avez ressenti, ressentez ou ressentirez à propos de quelque chose sans le blâmer. Cela peut être délicat, mais c’est un moyen très utile d’assumer ses sentiments.
Prévoyez d’aller ensemble dans un endroit qui offre un environnement que vous trouvez tous deux relaxant, par exemple une promenade dans un parc, un verre dans un pub ou un café lorsque vous faites du shopping, etc. N’oubliez pas que la communication n’est pas uniquement verbale. Pensez à ce que votre langage corporel communique à votre partenaire sur ce que vous dites tous les deux. Ne soyez pas surpris si vous ne constatez pas d’amélioration immédiate – vous ne vous attendriez pas à danser la salsa après une seule tentative, n’est-ce pas ?
Si vous pensez que vous devez améliorer vos conversations, ces conseils peuvent vous être utiles. Si vous avez toujours des problèmes de communication en tant que couple, venez à Relate où vous pourrez trouver du soutien pour apprendre à vous parler d’une manière plus détendue et plus efficace.
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