Pour parler franchement, il n’existe aucune ressource clinique (à part les prescriptions d’Epidiolex) qui indique comment doser les teintures fleur de CBD. Cela dit, cela ne doit pas être une affaire compliquée. La première chose à faire est de déterminer pourquoi vous utilisez du CBD. Un dosage efficace de teinture de CBD pour la douleur, par exemple, peut s’avérer différent d’un dosage efficace pour l’anxiété.
En outre, vous devez connaître et comprendre la force (puissance) de la teinture spécifique que vous avez l’intention d’acheter. Les teintures de CBD sont proposées dans un large éventail de puissances. Vous pouvez trouver des produits contenant aussi peu que 100 mg de CBD, par exemple, ainsi que des produits qui contiennent 5 000 mg ou plus dans un seul flacon.
Calculer votre dosage
Pour calculer un dosage spécifique de teinture de CBD, vous devez connaître deux choses : la taille du flacon (ml) et la teneur totale en CBD (mg). La plupart des flacons ont une taille standard de 30 ml. Une dose unique (ou « portion ») de teinture de CBD est généralement considérée comme étant de 1 ml, ce qui équivaut à 20 gouttes.
Pour connaître la quantité de CBD contenue dans une dose unique de 1 ml, il faut d’abord calculer le nombre de gouttes contenues dans la bouteille entière. Si vous utilisez un flacon standard de 30 ml, il y aura 600 gouttes au total (1 ml = 20 gouttes ; 20 gouttes x 30 ml = 600 gouttes au total).
Ensuite, divisez le contenu total en CBD du flacon par le nombre total de gouttes qu’il contient. Par exemple, disons que vous utilisez une bouteille de teinture de CBD de 30 ml et 600 mg. Vous avez 600 gouttes d’huile au total. 600 mg divisés par 600 gouttes équivalent à 1 mg par goutte. Ainsi, en une seule dose de 20 gouttes (1 ml), vous obtenez 20 mg de CBD. Vous êtes confus ? Consultez le lien ci-dessous pour obtenir des informations plus détaillées sur la façon de doser les teintures de CBD.
Comprendre les principes de base
Lorsque vous utilisez du CBD, il y a quelques éléments à prendre en compte. Tout d’abord, les êtres humains sont tous différents. Cela signifie que 20 mg de CBD peuvent ne pas avoir le même effet sur vous que sur quelqu’un d’autre.
De plus, nous avons tous des degrés variables de tolérance au CBD, et des éléments comme la santé générale et la génétique peuvent jouer un rôle. Trouver la meilleure dose pour votre teinture de CBD prendra probablement du temps, ainsi qu’une bonne dose de patience. Commencez par une petite dose et respectez votre dosage initial pendant plusieurs jours avant de faire des changements. Vous voulez vous assurer et donner à votre corps le temps de répondre au composé actif.
En outre, n’oubliez pas de consulter un médecin ou un professionnel de la santé avant de prendre une teinture de CBD en même temps que d’autres médicaments. Le cannabidiol interagit avec l’activité enzymatique liée au métabolisme des médicaments, il peut donc affecter les médicaments en vente libre ou sur ordonnance que vous prenez.
Enfin, comme c’est le cas pour la plupart des autres composés chimiques, les effets d’une dose de CBD dépendront probablement du poids de l’utilisateur. Par exemple, une dose de 20 mg aura probablement plus d’impact sur une personne pesant 120 livres que sur une personne pesant 220 livres. Ce n’est pas très orthodoxe, mais vous devrez peut-être faire des essais et des erreurs afin de déterminer la meilleure dose de teinture de CBD pour vous.
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